Фитнес

Фитнес

Зачем спортсменам лямки для снарядов и как ими пользоваться?

Фитнес

Как быстро сжечь 100 калорий? 5 простых, но эффективных способов

Фитнес

«Освоила стойку на подбородке, преодолевая страх». Личная история и мнение тренера по йоге

Фитнес

5 известных бодибилдеров, которым вакуум помог стать чемпионами

Фитнес

3 полезных упражнения для здоровой спины, которые улучшат ваше самочувствие и внешний вид

Фитнес

Как подготовить тело к лету без вреда для здоровья? 5 правил фитнес-модели

Фитнес

Базовое упражнение из йоги на баланс. Что такое бакасана и чем она полезна?

Фитнес

Всего 2 упражнения с эспандером помогут накачать ноги. Видеоинструкция от тренера

Фитнес

Отжимания на пальцах, кулаках и ладонях — какие полезнее для прокачки верха тела?

Фитнес

5 лучших упражнений из йоги для красивого пресса