Пятница, 18 сентября, 2020

Как пробежать свою первую десятку и получить удовольствие?

Первая официальная дистанция – яркое воспоминание в жизни каждого атлета, которое оставляет значимый след в беговой истории как любителя, так и профессионала. Не важно,...

Качество, а не количество: лёгкие, но эффективные упражнения для тонуса мышц

Миф о том, что для красивой фигуры нужно часами заниматься в спортзале, давно в прошлом. У современного человека не хватает времени на полноценную часовую...

Ни дня без тренировки: что произойдёт с телом, если заниматься каждый...

Всем известно, что регулярные занятия спортом помогают поддерживать тело в тонусе, а также позитивно влияют на эмоциональное состояние, поскольку позволяют избавляться от накопленного стресса....

Волосок к волоску: 5 удобных причёсок для занятий спортом

Последнее, на что хочется обращать внимание во время тренировки—это лезущие в лицо волосы. Обычно, девушки ограничиваются тем, что собирают волосы в хвост, который зачастую...

Прибавляем интенсивность: домашняя тренировка заставит пресс гореть

Каждые выходные в «инстаграм»-аккаунте «Чемпионата» выходят короткие видео-тренировки на разные группы мышц. Мы уже успели поделиться с вами упражнениями на ягодицы и сетом, который...

5 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний

В эти выходные «Чемпионат» продолжает делиться с подписчиками в «Инстаграме» короткими видео-тренировками. Каждые субботу и воскресенье мы публикуем ролики, в которых инструкторы сети фитнес-центров...

Тренировка Чудо-женщины: как Галь Гадот готовилась к роли супергероини

Несколько лет назад израильская актриса Галь Гадот воплотила на экране Чудо-женщину – одной из самых известных супергероинь. Ей удалось не только оправдать ожидания зрителей...

Сто одёжек: что будет, если тренироваться в нескольких слоях спортивной формы

Многие считают, что тренировка с повышенным потоотделением ускоряет процесс похудения. Люди надевают на себя несколько слоёв одежды и в таком виде занимаются спортом. Причём...

Хорошо сидим: 5 упражнений для домашней тренировки со стулом

Чтобы поддерживать себя в форме, не обязательно покупать абонемент в зал. Даже не нужно приобретать гантели, тренажёры и другой спортивный инвентарь! Всё, что вам...

Обратный эффект: «вредные» упражнения для женской фигуры

Сегодня количество девушек в спортзалах если не превышает, то как минимум равняется количеству мужчин. Люди всех возрастов давно поняли, как важно заниматься спортом, а...
0ЧитаютЧитать
0ПодписчикиПодписаться

Последние новости

Дефицит каких витаминов приводит к преждевременному старению

К такому выводу пришли учёные из Амстердамского института общественного здравоохранения. Результаты их работы опубликованы в журнале European Journal of Nutrition, сообщает Heilpraxisnet, пишет Change....

Женщина сказала, что люди без детей — убогие, но люди защитили бездетных

Фото: depositphotos В традиционном понимании образ полноценной женщины подразумевает наличие мужа и детей. Сейчас к этому набору добавилась и...

Врачи назвали продукты для защиты от диабета

Диабет 2 типа является наиболее распространенным типом сахарного диабета, специфическим образом влияющего на способность организма перерабатывать сахар. Об этом сообщает портал Times Now. При...