Фитнес

Целлюлит считается больше женской проблемой, хотя он встречается и у мужчин, но гораздо реже. Такая гендерная направленность объясняется половыми различиями гормонального и физиологического строения...

Как часто мы находим себе оправдания, чтобы пропустить очередную тренировку? То колено разболелось, то голова, а то и вовсе появились дела поважнее. Однако сила...

За последние несколько лет использование современных гаджетов во время тренировок стало трендом. Почти каждый, кто активно следит за здоровьем и занимается спортом, имеет специальные...

Смотрите с завистью на тех, кто без особых усилий могут подтянуться на турнике, да еще и с дополнительным весом? Думаете, что никогда не сможете...

Море, песок, заграничный курорт – такая мечта о долгожданном отпуске в этом году может и не осуществится, но солнце, пляж и водоём мы можем...

Вместе с топ-тренером сети World Class Екатериной Некрасовой разбираемся, на что следует обращать внимание при выборе профессионального инструктора для занятий в режиме онлайн. Как...

Скакалка — компактный и недорогой инвентарь, который знаком всем ещё с раннего возраста. Если в детстве вы прыгали ради веселья, то теперь можете сочетать...

Звезда футбола и нападающий «Ювентуса» Криштиану Роналду является образцом идеального тела для многих людей. Португалец придерживается настолько строгого режима, что в его организме всего...

Далеко не все знаменитости любят раскрывать секреты своей фигуры. Однако опытные фитнес-блогеры и тренеры активно подбирают и комбинируют упражнения, чтобы вы могли прийти в...

Многие девушки мечтают о стройных, подтянутых руках, но боятся тренировок с гантелями или гирями, потому что не хотят, чтобы мышцы визуально увеличились в объёме....