Смертельный пар – почему вейп не безопаснее обычной сигареты

Смертельный пар – почему вейп не безопаснее обычной сигареты

Долгое время электронные сигареты позиционировались как менее вредная замена табаку, однако свежие научные данные заставляют пересмотреть этот взгляд. Согласно результатам исследования, вейпинг наносит легким и сосудам ущерб, сопоставимый с последствиями…
Почему вы не спите ночью – неожиданная причина скрывается в ногах

Почему вы не спите ночью – неожиданная причина скрывается в ногах

Многие привыкли винить в бессоннице стресс, лишнюю чашку кофе или синий свет от экранов смартфонов. Однако эксперты предупреждают: истинный виновник ночных бдений может находиться гораздо ниже уровня головы. Речь идет…
Восемь лучших соков для сердца и кишечника – рекомендации диетологов

Восемь лучших соков для сердца и кишечника – рекомендации диетологов

​Многие привыкли считать соки лишь десертным дополнением к завтраку, однако специалисты рекомендуют пересмотреть свое отношение к этому напитку. Основной совет экспертов — отдавать предпочтение овощным сокам, а не фруктовым. Благодаря…
Этот ингредиент превратит ваш кофе в «эликсир здоровья» – эксперты

Этот ингредиент превратит ваш кофе в «эликсир здоровья» – эксперты

Многие привыкли смягчать вкус утреннего кофе сливками или подслащивать его сиропами. Однако современная диетология предлагает альтернативу, которая на первыи взгляд может показаться страннои: добавление в напиток растительного жира. Речь идет…
Что нужно есть каждый день, чтобы «разгрузить» печень – эксперты

Что нужно есть каждый день, чтобы «разгрузить» печень – эксперты

Согласно последним рекомендациям экспертов, опубликованным в издании Earth и журнале The American Journal of Clinical Nutrition, обычное яблоко является одним из самых эффективных и доступных продуктов для поддержания здоровья печени.…
Восемь натуральных заменителей сахара – специалисты

Восемь натуральных заменителей сахара – специалисты

Отказ от рафинированного сахара не означает, что ваша жизнь должна стать пресной. Современная диетология предлагает множество природных альтернатив, которые помогут сохранить здоровье сосудов, зубов и кожи, не лишая вас удовольствия…
Минус калорий без движения – ученые назвали альтернативу прогулкам

Минус калорий без движения – ученые назвали альтернативу прогулкам

Многие привыкли считать, что единственный путь к дефициту калорий лежит через изнурительные тренировки или долгие прогулки. Однако ученые из Университета Лафборо (Великобритания) представили любопытную альтернативу: обычное принятие горячей ванны может…
Шесть видов чая для здоровья печени – рекомендации диетологов

Шесть видов чая для здоровья печени – рекомендации диетологов

Печень выполняет роль главного фильтра в нашем теле, и забота о ней может начинаться с простой чашки чая. Как сообщает издание Health, антиоксиданты растительного происхождения эффективно борются с воспалительными процессами…
Проросший чеснок – можно ли есть и чем он отличается от обычного

Проросший чеснок – можно ли есть и чем он отличается от обычного

Многие хозяйки, обнаружив весной зеленые «стрелки» внутри чесночных зубчиков, задаются вопросом: не стал ли продукт ядовитым? В отличие от картофеля, который при прорастании накапливает опасный соланин, чеснок ведет себя иначе.…
Стакан молока каждый день – как это влияет на организм

Стакан молока каждый день – как это влияет на организм

Многие из нас привыкли к молоку с детства, но современные диетологи подчеркивают: для определенных групп людей этот продукт становится буквально «напитком номер один». В первую очередь это касается женщин старше…