АПТЕКА LIFE

Несмотря на то, что клетчатка играет важнейшую роль в здоровом рационе, некоторым людям по медицинским показаниям необходимо снизить ее потребление. Однако это не повод отказываться от ценных нутриентов. Опираясь на…

​Вечерний прием пищи играет ключевую роль в управлении сахарным диабетом. Правильно составленный ужин, употребленный после 17:00, не только помогает избежать ночных приступов голода, но и предотвращает опасные скачки уровня глюкозы,…

​Забота о сердечно-сосудистой системе не всегда требует изнурительных тренировок или строгих ограничений. Иногда достаточно пересмотреть свои привычки в конце дня, чтобы значительно улучшить самочувствие. Кардиологи подчеркивают: вечерний образ жизни напрямую…

Американский специалист Марк Берхенн, имеющий за плечами более 40 лет стоматологической практики, поделился нестандартными советами по уходу за зубами, которые идут вразрез с привычной рекламой. По мнению эксперта, некоторые популярные…

Проблемы с артериальным давлением часто становятся следствием невидимых пищевых привычек. Доктор медицинских наук Карен Шекелфорд в материале для Verywell Health выделила девять групп продуктов, которые представляют наибольшую угрозу для гипертоников…

Многие привыкли начинать утро с кофе, однако для людей, следящих за уровнем артериального давления, диетологи предлагают более полезную альтернативу. Исследования показывают, что свекольный сок является напитком номер один для естественного…

Белая фасоль — это привычный продукт, который часто недооценивают, хотя по содержанию калия он превосходит даже бананы. Именно калий играет ключевую роль в организме, так как он поддерживает работу сердца…

Французский порт Бордо стал местом экстренной остановки круизного лайнера Ambition, на борту которого зафиксировали массовое заболевание. Органы здравоохранения Франции подтвердили, что причиной недомогания людей стала кишечная инфекция, способная молниеносно распространяться…

Многие люди, стремящиеся поддерживать форму, часто заменяют привычные конфеты темным шоколадом. Но действительно ли это помогает здоровью или является очередным маркетинговым мифом? Диетолог Доминика Заремба проанализировала свойства этого продукта и…

Долгое время считалось, что для здоровья мозга необходимо есть рыбу и морепродукты, а апельсины — это лишь источник витамина C для борьбы с простудой. Однако недавние масштабные исследования ученых из…