Танец из «Укрощения строптивого». Сколько калорий сжигает Челентано в сцене с виноградом?

Танец из «Укрощения строптивого». Сколько калорий сжигает Челентано в сцене с виноградом?

Фильмы становятся культовыми благодаря сценарию и актёрскому составу. Обаятельный образ Элии Кодоньо, исполненный на экране легендарным Адриано Челентано, обеспечил комедии «Укрощение строптивого» вечную жизнь. Мы решили взглянуть на эту ленту…
Качаем грудные мышцы без гантелей. Видеотренировка с Александром Калагуром

Качаем грудные мышцы без гантелей. Видеотренировка с Александром Калагуром

В полной мере заменить гантели и штангу эластичной резинкой вряд ли получится, но усложнить себе программу вы сможете запросто. Добавляя в привычные упражнения эспандер, вы не только разнообразите план занятий,…
Парень показал, как можно изменить своё тело и технику подтягиваний за 4 года тренировок

Парень показал, как можно изменить своё тело и технику подтягиваний за 4 года тренировок

Парень показал, как можно изменить своё тело и технику подтягиваний за 4 года тренировок Кажется, одним только турником он не ограничился… @ian.barseagle AMP-версия Парень показал, как можно изменить своё тело…
Как заниматься подросткам в тренажёрном зале? Советы от Михаила Кокляева

Как заниматься подросткам в тренажёрном зале? Советы от Михаила Кокляева

Михаил Кокляев российский спортсмен силовых видов спорта, тяжелоатлет, пауэрлифтер, ведущий телеканала «Т24» Очень часто молодые люди начинают заниматься спортом именно в подростковом возрасте. Во-первых, это желание сделать тело красивым. Во-вторых,…
Сколько же нужно тренироваться, чтобы освоить такой присед?

Сколько же нужно тренироваться, чтобы освоить такой присед?

Сколько же нужно тренироваться, чтобы освоить такой присед? Смотрим и восхищаемся. @littletfitness AMP-версия Сколько же нужно тренироваться, чтобы освоить такой присед? Читайте также Девушка плавает верхом на лошади Поездка на…
Что делать, если дома нет фитнес-резинок? Спортсмен рассказал, чем заменить тренажёр

Что делать, если дома нет фитнес-резинок? Спортсмен рассказал, чем заменить тренажёр

Фёдор Колтун тренер по боксу, кикбоксингу, тайскому боксу, боец промоушена «Наше Дело» Фитнес-резинка – это эластичная лента с амортизирующими свойствами. Она оказывает дополнительное сопротивление во время сокращения мышечных волокон. К…
Как накачать шею и сделать её крепче? 4 полезных и безопасных упражнения

Как накачать шею и сделать её крепче? 4 полезных и безопасных упражнения

Егор Ходырев фитнес-тренер Шея – одна из самых уязвимых частей тела. В ней находятся очень маленькие и непрочные позвонки, которые легко травмировать. Мы уделяем много внимания тренировкам больших мышечных групп…
Как чувствовать себя отлично каждый день? 5 полезных упражнений

Как чувствовать себя отлично каждый день? 5 полезных упражнений

Инна Кирасирова старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Сидячий образ жизни и работа за монитором приводят к перенапряжению мышц и уменьшению подвижности суставов. Портится осанка, ухудшается общее…
Зачем нужен атлетический пояс и как его выбрать? Отвечает профессиональный спортсмен

Зачем нужен атлетический пояс и как его выбрать? Отвечает профессиональный спортсмен

Алескей Леденёв боец лиги «Наше Дело», чемпион мира и Европы по дзюдо, основатель Лиги Дзюдо со Звёздами «Атлетический пояс – это элемент экипировки спортсменов. Его надевают, чтобы поднять максимальный вес,…
Как накачать грудные мышцы без штанги? Видеотренировка с Максимом Калагуром

Как накачать грудные мышцы без штанги? Видеотренировка с Максимом Калагуром

Многие не представляют тренировку груди без жима лёжа. Безусловно, это упражнение очень эффективно, но выполнять его могут только опытные спортсмены. Новичкам же перед тем, как начать осваивать штангу, нужно укрепить…