Записи от dmitriy.vasyura@gmail.com

Макронутриенты, включающие углеводы, белки и жиры, являются угловым камнем нашего рациона, предоставляя организму энергию и необходимые питательные вещества. Понимание того, как сбалансировать эти макронутриенты, может существенно повлиять на ваше здоровье…

Список продуктов, разрушающих наши кости, оказался неожиданным и включает в себя общие элементы нашего повседневного рациона. Ученые выделили пять продуктов, влияющих на здоровье костей в больших дозах, и призывают к…

Сезон простуд и гриппа ставит вопрос о поддержании иммунитета, и, несмотря на популярность диетических добавок, все необходимые питательные вещества для укрепления защитных сил организма можно найти прямо в местных магазинах…

Богатый белком, кальцием, железом, магнием, калием и цинком, какао-порошок обладает рядом преимуществ для здоровья, которые стоит изучить. Известный диетолог Экта Сингхвал рассказала Health Shots о 8 преимуществах ингредиента. Так, он…

После длительного авиаперелета многие из нас стремятся принять горячий душ, чтобы снять усталость и освежиться. Однако эксперты предупреждают, что такой выбор может иметь негативные последствия для вашей кожи. Менеджер по…

Свежие исследования проведенные учеными выявили, что изменение пищевых привычек может оказаться эффективным средством для снижения риска развития сложного заболевания – сахарного диабета второго типа. Об этом пишет Eat This, Not…

Ученые из США выявили, что курение может вызывать уменьшение объема мозга, что, в свою очередь, способствует его раннему старению. Возможно, прекращение этой вредной привычки может предотвратить дальнейшую потерю нейронных тканей,…

Все мы привыкли к изображению сердечных приступов как драматичных моментов с сильной болью в груди и криками о помощи. Однако, удивительно, половина всех сердечных приступов происходит "тихо", без ярких симптомов,…

Подавление гнева может иметь пагубные последствия для психического и физического здоровья, поэтому крайне важно изучить более здоровые способы управления этими эмоциями и их высвобождения. Доктор Анкита Прийдаршини, психиатр, проливает свет…

Свежее исследование, проведенное коллективом ученых из Калифорнийского университета, Королевской свободной больницы, Оксфордского и Кембриджского университетов, выявило удивительные факторы риска для развития цирроза печени, заболевания, считающегося одной из основных причин преждевременной…