Названы основные симптомы заболевания кишечника, которые многие игнорируют

Названы основные симптомы заболевания кишечника, которые многие игнорируют

Кишечник является важным органом, который сильно влияет на общее здоровье человека и играет ключевую роль в работе многих систем организма. В нем содержится огромное количество бактерий, формирующих так называемый микробиом.…

Как преодолеть негативные последствия стресса: рассказывает эксперт

КИЕВ. 10 марта. УНН. Во время полномасштабной войны все украинцы столкнулись с длительным стрессом. Многие из нас уже ощутили негативные последствия влияния стрессоров на свое здоровье. Возможно ли противостоять стрессу?…
Медики назвали полезные продукты, вызывающие бессонницу

Медики назвали полезные продукты, вызывающие бессонницу

Известный немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну. В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка.…
Идеальное упражнение для мощных плеч. Что такое армейский жим и как его правильно делать?

Идеальное упражнение для мощных плеч. Что такое армейский жим и как его правильно делать?

Егор Ходырев фитнес-тренер Армейский жим или жим над головой – эффективное упражнение для развития массивного плечевого пояса. В упражнении работают несколько суставов, поэтому прокачивается много мышечных групп: дельты, грудные и…
Названы самые полезные продукты для позднего ужина

Названы самые полезные продукты для позднего ужина

Диетологи считают, что для позднего ужина подойдут закуски, содержащие менее 200 калорий. Медики представили список полезных продуктов, пишет Health.news. Так, специалисты советуют ужинать овощными салатами с лососем или с авокадо…
Будут гнить в кишечнике: какие продукты нельзя употреблять одновременно

Будут гнить в кишечнике: какие продукты нельзя употреблять одновременно

Соблюдение правильного питания является важным фактором для поддержания здоровья организма. Однако, не всегда мы знаем, какие продукты можно сочетать, а какие нет. Существует множество сочетаний продуктов, которые не только не…
Диетолог назвала лучший напиток для печени

Диетолог назвала лучший напиток для печени

Эксперт по питанию Кортни Д’Анджело утверждает, что кофе является самым полезным напитком для здоровья печени. Об этом пишет Eat This, Not That! По ее словам, это доказано исследованием, в котором…
Диетологи перечислили продукты, продлевающие молодость: обязательно включите в рацион

Диетологи перечислили продукты, продлевающие молодость: обязательно включите в рацион

Диетологи назвали продукты, которые могут продлить молодость организма и чувствовать себя бодрее. Об этом сообщает Fox News. По словам эксперта Кары Ландау в свой рацион стоит добавлять блюда из картошки.…
Красивые, спортивные и мотивирующие. Топ-10 популярных фитоняшек

Красивые, спортивные и мотивирующие. Топ-10 популярных фитоняшек

Гораздо легче что-то начинать, глядя на человека, который уже добился успеха в этой сфере. Особенно если он делится своими секретами, рассказывает, через что он прошёл, и поддерживает на всём пути.…
Гидрогеливые патчи и маски не сработают: эксперты рассказали, как недосыпание влияет на лицо

Гидрогеливые патчи и маски не сработают: эксперты рассказали, как недосыпание влияет на лицо

Недостаток сна может привести к различным нежелательным последствиям, которые могут ухудшить качество и состояние кожи. Например, недостаточное количество сна может нарушить pH-баланс кожи и уменьшить ее увлажненность, что может вызвать…