Базовое упражнение из йоги на баланс. Что такое бакасана и чем она полезна?
Поза журавля, или по-другому бакасана, получила такое название потому, что внешне напоминает птицу, шагающую по воде. Эта асана считается одной из самых красивых и грациозных в йоге. Разбираемся, чем она…






