Как накачать бицепс гантелями? 3 лучших упражнения и рекомендации тренера

Как накачать бицепс гантелями? 3 лучших упражнения и рекомендации тренера

Егор Ходырев фитнес-тренер Бицепс или двуглавая мышца плеча — небольшая мышца относительно других поверхностных мускулов, но крайне заметная. Главная её функция – сгибать руки в локтевом суставе. Все упражнения будут…
Что нужно есть на завтрак, чтобы уберечься от сердечного приступа

Что нужно есть на завтрак, чтобы уберечься от сердечного приступа

В бразильском Государственном университете Сан-Паулу ученые после ряда исследований установили, что люди, пропускающие завтрак и употребляющие пищу перед сном, рискуют умереть от сердечного приступа. Об этом сообщает MedicalXpress. Специалисты провели…

В аптеках с 1 апреля новые правила на е-рецепты. Минздрав развеял миф о необходимости рецептов «на все лекарства»

КИЕВ. 31 марта. УНН. С 1 апреля рецептурные лекарства можно будет приобрести в аптеке по электронному рецепту, бумажные рецепты продолжат действовать, по меньшей мере до окончания военного положения. Минздрав не…
Ученые объяснили, почему пропускать завтрак опасно для здоровья детей

Ученые объяснили, почему пропускать завтрак опасно для здоровья детей

Пропуск завтрака увеличивает риск возникновения ожирения у подростков, а также преждевременного развития у них диабета второго типа и заболеваний сердца. К такому выводу пришли бразильские и европейские ученые, сообщает MedicalXpress.…
Доктор Комаровский объяснил, как погода влияет на самочувствие человека

Доктор Комаровский объяснил, как погода влияет на самочувствие человека

По результатам проведенных опросов, около 60% населения развитых стран имеют глубокую уверенность в том, что погодные условия серьезно влияют на самочувствие человека. Об этом заявил известный украинский педиатр Евгений Комаровский.…

В Украине создадут Координационный центр по психическому здоровью — решение правительства

КИЕВ. 30 марта. УНН. В Украине создадут Координационный центр по психическому здоровью. Об этом сообщает Минздрав, передает УНН. Цитата «Из-за полномасштабной войны Рроссии против Украины, возросло количество украинцев, которые нуждаются…
Зачем спортсменам лямки для снарядов и как ими пользоваться?

Зачем спортсменам лямки для снарядов и как ими пользоваться?

Эдуард Кузьминов профессиональный боец лиги «Наше Дело», многократный чемпион и призёр Ставрополья, СКФО и ЮФО Лямки – это небольшие отрезки плотной ткани, которые используются для перераспределения нагрузки во время упражнений…
Ученые выяснили, что проблемы со сном могут привести к развитию крайне опасной болезни

Ученые выяснили, что проблемы со сном могут привести к развитию крайне опасной болезни

Плохой сон может оказывать влияние на общее состояние здоровья и привести к развитию ряда недугов. Об этом говорится на сайте Sleep Foundation. Ученые выяснили, что одним из последствий бессонницы является…
Фитнес-тренер поделился секретом, как можно похудеть, питаясь пиццей

Фитнес-тренер поделился секретом, как можно похудеть, питаясь пиццей

Райан Мерсес, 34-летний фитнес-тренер из Ирландии, вызвал настоящий шок в обществе, опровергнув устоявшееся мнение о том, что для похудения необходимо строго следить за питанием и отказаться от вредной, калорийной пищи.…
Ученые рассказали, какая диета существенно продлевает жизнь

Ученые рассказали, какая диета существенно продлевает жизнь

Две международные группы ученых, которые провели исследования независимо друг от друга, выяснили, что сокращение в рационе животных белков может продлить жизнь. Результаты исследований описаны в журнале Cell Metabolism. Ученые проводили…