Фитнес

Время всегда привносит коррективы в разные аспекты человеческой жизни, и фитнес не стал исключением. Ряд привычных представлений о тренировках уже давно не соответствует действительности. Пришла пора сделать шаг навстречу открытиям…

Считается, что 10 тысяч шагов в день помогают человеку оставаться стройным. Эта формула, выведенная в Японии в 1964 году, породила первые шагомеры, которые сейчас повсеместно используются в фитнес-браслетах. Но что…

Вместе с экспертом «Чемпионата», специалистом по фитнесу и здоровому образу жизни Андреем Семешовым разбираемся, чем плох фанатизм в домашнем фитнесе и как избежать перегрузок. Мода на хоум-фитнес, по моим наблюдениям,…

Выясняем с экспертом «Чемпионата» велнес-коучем Андреем Семешовым. Когда пандемия в конце концов закончится, наш мир, надеюсь, начнёт возвращаться к тому, что мы привыкли считать нормой. Из каналов Венеции, например, снова…

Самоизоляция не позволяет каждый день ходить в магазин, поэтому многие стараются закупить продукты на неделю. Не так просто составить список того, что точно понадобится, чтобы сформировать хороший и главное правильный…

К сожалению, сейчас у нас временно нет возможности ходить в спортивный зал, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Но не стоит отчаиваться. Дома можно тренироваться так же эффективно, как и в…

Эксперты Всемирной организации здравоохранения уже давно били тревогу, что население планеты, особенно более-менее благополучных стран, ведёт сидячий образ жизни. Что негативно отражается на здоровье в очень многих аспектах. Появился даже…