Медики рассказали, какие продукты нужно есть для снижения сахара в крови

Медики рассказали, какие продукты нужно есть для снижения сахара в крови

К таким продуктам относится куркума, так как в ней содержится куркумин, который обладает противораковыми свойствами и помогает повысить чувствительность к инсулину. Об этом пишут Новости Ю. Также рекомендуется для снижения…
Тренер отвечает: как сохранить дневную активность на самоизоляции в квартире

Тренер отвечает: как сохранить дневную активность на самоизоляции в квартире

Эксперты Всемирной организации здравоохранения уже давно били тревогу, что население планеты, особенно более-менее благополучных стран, ведёт сидячий образ жизни. Что негативно отражается на здоровье в очень многих аспектах. Появился даже…

Чем опасен бодибилдинг? История Дэвида Лэйда, который в 20 лет чувствует себя на 80

22-летний эстонский бодибилдер Дэвид Лэйд обрёл большую популярность в интернете, а на его «инстаграм» уже подписано почти полтора миллиона человек. Парни берут с него пример, а девушки восхищаются его телом.…
Активные будни: как присоединиться к бесплатным онлайн-тренировкам

Активные будни: как присоединиться к бесплатным онлайн-тренировкам

На прошлой неделе стало известно, что карантинные меры в нашей стране продлятся до конца апреля. Пока посещение спортивного зала стало временно невозможным, а поддерживать хорошую форму всё же хочется, любителей…
Нужно ли надевать спортивный бра для домашних тренировок? Мнение маммолога

Нужно ли надевать спортивный бра для домашних тренировок? Мнение маммолога

Любая женская экипировка для фитнеса или бега включает в себя спортивный бра. Он поддерживает грудь и не причиняет дискомфорта. Дома же девушки чаще всего стремятся избавиться от предметов одежды, которые…
«Краса России – 2010» победила лишний вес и вернула форму. Как Даше это удалось?

«Краса России – 2010» победила лишний вес и вернула форму. Как Даше это удалось?

Краса России, спортсменка, комсомолка и просто красавица Дарья Коновалова – российская топ-модель и мама двух очаровательных дочек. Десять лет назад она стала последней любовью предпринимателя Бориса Березовского и забросила модельную…
Ефимова показала, как заменять бассейн дома и поддерживать форму в самоизоляции

Ефимова показала, как заменять бассейн дома и поддерживать форму в самоизоляции

Мы все привыкли видеть призёрку Олимпийских игр и чемпионку мира по плаванию Юлию Ефимову в великолепной форме. Кажется, что даже во время отдыха она никогда не позволяет себе лишнего. Девушка…
Результативная тренировка дома с минимальным инвентарём. Прокачка не хуже, чем в зале

Результативная тренировка дома с минимальным инвентарём. Прокачка не хуже, чем в зале

Разбираемся в домашних тренировках вместе с экспертом «Чемпионата», велнес-коучем Андреем Семешовым. Недавно я читал письмо владельца сети региональных фитнес-клубов к своим сотрудникам, оставшимся на целый месяц без заработка. И общий…
Королева воркаута. Крутости 40-летней россиянки позавидуют многие молодые мужчины

Королева воркаута. Крутости 40-летней россиянки позавидуют многие молодые мужчины

Мода на воркаут возникла сравнительно недавно, но простые и доступные тренировки быстро обрели массу поклонников и переросли в настоящую субкультуру. Мастера этого направления доказывают, что с помощью обычных турников и…
Как выглядели фитнес-тренажёры 100 лет назад? В России ими пользуются до сих пор

Как выглядели фитнес-тренажёры 100 лет назад? В России ими пользуются до сих пор

Эра современных тренажёров и фитнес-клубов началась каких-то 30-40 лет назад. Но первые прототипы привычных нам ныне аппаратов появились более века назад. Вы удивитесь, но в России их продолжают использовать и…