Пять причин, почему женщины тоже должны заниматься силовыми тренировками

Пять причин, почему женщины тоже должны заниматься силовыми тренировками

Силовые тренировки необходимы для общего физического состояния и хорошего самочувствия женщины. К сожалению, многие женщины до сих пор считают, что похудение — единственный способ улучшить свое тело. Медпортал HealthShots назвал…

Новый подвид коронавируса «Кракен» уже подтвердили в 4 областях Украины

КИЕВ. 22 февраля. УНН. Новый подвид коронавируса “Кракен” уже обнаружили в четырех областях: Сумской, Закарпатской, Тернопольской и Одесской. Об этом сообщила заведующая референс-лабораторией по диагностике ВИЧ/СПИДа, вирусных и особо опасных…
Диетолог объяснил, как нужно заедать стресс, чтобы не набрать лишний вес

Диетолог объяснил, как нужно заедать стресс, чтобы не набрать лишний вес

Диетолог Людмила Рыбак утверждает, что люди часто едят сладости, чтобы получить так называемый гормон счастья, но на самом деле наш мозг нуждается в строительных материалах, а не в сладостях. Об…
Что такое стресс, кто меньше всего от него защищен и как с ним бороться — рассказывает эксперт

Что такое стресс, кто меньше всего от него защищен и как с ним бороться — рассказывает эксперт

КИЕВ. 22 февраля. УНН. Организм человека способен адаптироваться к стрессу, а мы способны ему в этом помочь. Но надо ли гнаться за снижением кортизола и искать волшебную таблетку? Или лучше…
Шраги отлично прокачивает трапецию. Что это за упражнение и как его правильно выполнять?

Шраги отлично прокачивает трапецию. Что это за упражнение и как его правильно выполнять?

Сложно найти более статичное упражнение, чем шраги. Если посмотреть, не вглядываясь, на человека, выполняющего его, можно сперва подумать, что он ничего не делает. Вся суть упражнения заключается в «пожимании плечами».…
Парниковые или консервированные: какие овощи на самом деле вреднее

Парниковые или консервированные: какие овощи на самом деле вреднее

Консервация — это древняя традиция, которая существует уже более тысячи лет. В прошлом она была очень популярна, особенно в летние месяцы, когда на прилавках было мало свежих овощей и фруктов.…
Названы ошибки во время завтрака, которые вредят здоровью

Названы ошибки во время завтрака, которые вредят здоровью

Неправильный и несвоевременный завтрак может испортить весь день. Кроме того, неправильные утренние привычки могут стать причиной стремительного набора веса и ухудшения самочувствия. В интервью изданию Daily Mail специалист призвала не…
Тренировка с «блином» от штанги. 5 лучших упражнений на всё тело

Тренировка с «блином» от штанги. 5 лучших упражнений на всё тело

Егор Ходырев фитнес-тренер Сегодня проведём тренировку на мышцы всего тела. Иногда при грамотно выстроенном занятии достаточно собственного веса, но, если хочется набрать массу, необходимо использовать дополнительное отягощение. И им вполне…
10 продуктов, которые способствуют понижению давления: список

10 продуктов, которые способствуют понижению давления: список

Ученые назвали 10 привычных продуктов, которые следует есть гипертоникам. Об этом пишет Eat This, Not That. Картофель в печеном виде обеспечивает 13% суточной нормы калия. Увеличение потребления калия может снизить…
Эксперты назвали три продукта, которые опасно есть на голодный желудок

Эксперты назвали три продукта, которые опасно есть на голодный желудок

Медики советуют в течение дня есть небольшими порциями и часто, чтобы не допускать сильного чувства голода. Если же так произошло (а также ранним утром после ночного отдыха), выбирайте для перекуса…