Эти 5 популярных продуктов разрушают наши кости

Эти 5 популярных продуктов разрушают наши кости

Список продуктов, разрушающих наши кости, оказался неожиданным и включает в себя общие элементы нашего повседневного рациона. Ученые выделили пять продуктов, влияющих на здоровье костей в больших дозах, и призывают к…
Названы фрукты и овощи, которые укрепляют иммунитет

Названы фрукты и овощи, которые укрепляют иммунитет

Сезон простуд и гриппа ставит вопрос о поддержании иммунитета, и, несмотря на популярность диетических добавок, все необходимые питательные вещества для укрепления защитных сил организма можно найти прямо в местных магазинах…
Какой популярный ингредиент нормализует кровяное давление и укрепляет память

Какой популярный ингредиент нормализует кровяное давление и укрепляет память

Богатый белком, кальцием, железом, магнием, калием и цинком, какао-порошок обладает рядом преимуществ для здоровья, которые стоит изучить. Известный диетолог Экта Сингхвал рассказала Health Shots о 8 преимуществах ингредиента. Так, он…
Почему стоит отказаться от принятия горячего душа после авиаперелета — ответ экспертов

Почему стоит отказаться от принятия горячего душа после авиаперелета — ответ экспертов

После длительного авиаперелета многие из нас стремятся принять горячий душ, чтобы снять усталость и освежиться. Однако эксперты предупреждают, что такой выбор может иметь негативные последствия для вашей кожи. Менеджер по…
Названа пищевая привычка, которая убережет вас от диабета

Названа пищевая привычка, которая убережет вас от диабета

Свежие исследования проведенные учеными выявили, что изменение пищевых привычек может оказаться эффективным средством для снижения риска развития сложного заболевания – сахарного диабета второго типа. Об этом пишет Eat This, Not…
Обнаружено еще одно опасное влияние на мозг, вызванное курением

Обнаружено еще одно опасное влияние на мозг, вызванное курением

Ученые из США выявили, что курение может вызывать уменьшение объема мозга, что, в свою очередь, способствует его раннему старению. Возможно, прекращение этой вредной привычки может предотвратить дальнейшую потерю нейронных тканей,…
Названы 5 признаков «тихого» сердечного приступа

Названы 5 признаков «тихого» сердечного приступа

Все мы привыкли к изображению сердечных приступов как драматичных моментов с сильной болью в груди и криками о помощи. Однако, удивительно, половина всех сердечных приступов происходит "тихо", без ярких симптомов,…
Как выпустить гнев, не навредив себе и другим — советы психолога

Как выпустить гнев, не навредив себе и другим — советы психолога

Подавление гнева может иметь пагубные последствия для психического и физического здоровья, поэтому крайне важно изучить более здоровые способы управления этими эмоциями и их высвобождения. Доктор Анкита Прийдаршини, психиатр, проливает свет…
Как избежать цирроза печени – ответ ученых

Как избежать цирроза печени – ответ ученых

Свежее исследование, проведенное коллективом ученых из Калифорнийского университета, Королевской свободной больницы, Оксфордского и Кембриджского университетов, выявило удивительные факторы риска для развития цирроза печени, заболевания, считающегося одной из основных причин преждевременной…
Врачи раскрыли метод, который снизит давление за несколько минут

Врачи раскрыли метод, который снизит давление за несколько минут

Для того чтобы снизить артериальное давление у себя дома, вам не нужно вкладывать много времени, усилий или средств. Доктор Эрик Берг предоставил простой метод, который может оказаться эффективным. Как пишет…