«Мне казалось, все смотрят на меня с осуждением». Что чувствуют полные девушки в спортзале

«Мне казалось, все смотрят на меня с осуждением». Что чувствуют полные девушки в спортзале

Молодая писательница из Уэльса Полли Гаррисон всю жизнь страдает от лишнего веса. Она задалась целью похудеть и, ещё не переступив порог спорклуба, столкнулась с большой проблемой у себя в голове.…
Фитнес с Синди Кроуфорд. Почему аэробика 90-х круче современных тренировок

Фитнес с Синди Кроуфорд. Почему аэробика 90-х круче современных тренировок

Спросите свою маму или сестёр, были ли у них видео-кассеты с аэробикой от Синди Кроуфорд в 1990-х, и наверняка многие женщины их вспомнят. Чувственная супер-модель с идеальной фигурой показывала на…
Психологи назвали способы, как побороть страхи

Психологи назвали способы, как побороть страхи

Многим людям свойственно беспокоиться по различным вопросам, даже в те минуты, когда ничего серьезного не случается. Такие эмоции разрушают нервную систему человека, не позволяют жить полноценно. Люди, испытывающие чувство страха,…
«Надеюсь, эта пандемия нас с вами многому научит», — медик о том, что происходит в инфекционных больницах

«Надеюсь, эта пандемия нас с вами многому научит», — медик о том, что происходит в инфекционных больницах

Фото: @ooolga888 Медик из Тюмени Ольга Савицкая на своей странице в Instagram под ником @ooolga888 рассказала о том, что происходит в одной из инфекционных больниц города во время пандемии коронавируса.…
5 привычек, которые мешают идти вперед

5 привычек, которые мешают идти вперед

Фото: SM News Если мы регулярно выполняем какое-либо действие, в головном мозге формируются нейронные связи. И тогда эти действия становятся автоматическими и не требуют от нас усилий. Привычка — это…
Как управлять эмоциями, или Что такое лифт настроения

Как управлять эмоциями, или Что такое лифт настроения

Фото: Harper’s Bazaar Юлия Карасева, основатель и генеральный директор Inbalansy, рассказывает, как контролировать эмоции и управлять своим настроением в непростое время. Иногда кажется, что погода, курс доллара или пандемия коронавируса…
5 советов, как стать лучше, не прилагая особых усилий

5 советов, как стать лучше, не прилагая особых усилий

Фото: Harper’s Bazaar Правильные привычки — залог долгой и счастливой жизни, но привить их себе не всегда бывает просто. Вы давно хотели правильно питаться, перестать пить много кофе, бросить курить…
Как быстро справиться с нарастающей тревожностью

Как быстро справиться с нарастающей тревожностью

Фото: depositphotos.com Во время пандемии в мире происходит нестабильная ситуация, которая тревожит многих людей. Кроме того, во время карантина и сидения дома чаще одолевают тревожные мысли. Согласно статистике, за последний…
Как вычислить альфонса

Как вычислить альфонса

Фото: depositphotos.com К сожалению, в жизни попадаются партнеры, которые, словно паразитирующий организм, живут за счет хозяина. Как же на такого не нарваться? Чтобы ваши денежные средства оставались исключительно вашими, "Рамблер"…