Было проведено соответствующее исследование, которое показало, что отсутствие регулярного ночного отдыха плохо влияет на работу сердца. Ученые считают, что впоследствии это может стать причиной возникновения атеросклероза. Соответствующее заявление сделала автор исследования Келси Фулл, доцент отделения эпидемиологии в Вандербильте, которая отметила, что это впервые удалось доказать связь между атеросклерозом и недостаточной продолжительностью сна.
Об этом пишет «Pharmacy Times».
В эксперименте приняло участие две тысячи пациентов в возрасте от 45 до 84 лет, у которых ранее не было диагностировано ни одного сердечно-сосудистого заболевания. Им выдали специальные наручные устройства, определяющие продолжительность бодрствования и сна. Также пациенты должны были вести дневники и были задействованы в одном ночном исследовании, в ходе которого ученые измеряли фазы сна, дыхания, частоту сердечных сокращений, время пробуждения и засыпания.
Благодаря этому ученым удалось установить, что люди с нерегулярной продолжительностью сна имеют выше риск к развитию атеросклероза (образование на стенках артерий бляшек). Это заболевание сопровождается сужением артерий, плохим притоком крови, питательных веществ и кислорода к органам.
Таким образом, специалисты пришли к выводу, что если разница продолжительности сна составляет более двух часов в неделю, на 12% увеличивается вероятность образования у человека каротидных бляшек. Кроме того, повышается риск сужения периферических артерий.
Ранее «Курсор» писал о том, что ученые доказали, что дневной сон опасен для здоровья. Китайские ученые провели специальное исследование и пришли к соответствующему выводу, пояснив свои выводы фактами.
