Как это помогает нашему организму защититься, рассказал турецкий специалист по внутренним болезням и нефрологии Арзу Акгюль, пишет u-news.
Как известно, вода является неотъемлемой частью нашего организма. Именно она является тем инструментом, который следит за метаболическими процессами и доставляет по мере надобности необходимые питательные вещества к клеткам. Также вода помогает выводить из организма различные отходы жизнедеятельности.
Собственно, в этом и кроется основной секрет употребления воды. Она помогает держать в норме температуру тела и не накапливать токсины, что предотвращает развитие целого ряда заболеваний.
Если употреблять ежедневно достаточное количество воды, это позволит избавиться человеку от ненужных бактерий и вирусов. Поэтому часто врачи и диетологи советуют выпивать по 1,5-2 литра воды. Также полезным окажется полоскание рта теплой или соленой водой. Это можно назвать своего рода дезинфекцией.
Поэтому не стоит отказываться от стакана воды с утра и после на протяжении всего дня. Это действительно дает возможность оградить себя от многих болезней, в том числе и коронавируса.
Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.
