Люди в высокотехнологичных странах спят дольше и лучше, но есть нюанс — исследование
Люди в высокотехнологичных странах спят на 45 минут дольше и имеют на 14% лучшую эффективность сна. Однако это приводит к нарушению естественных циркадных ритмов, что может вызвать проблемы со здоровьем.
