Загрязнение воздуха может отрицательно повлиять на ваши глаза, вызывая зуд и слезотечение.
Доктор Джаяпал Редди, старший консультант-офтальмолог, рассказала Health Shots, как справиться с зудом глаз из-за загрязнения:
1. Используйте глазные капли. Выбирайте глазные капли без консервантов, чтобы увлажнять и смывать раздражители.
2. Носите солнцезащитные очки. Выбирайте солнцезащитные очки с защитой от УФ-А и УФ-В, которые будут служить физическим барьером от пыли, загрязняющих веществ и УФ-лучей.
3. Промывание глаз. Промывайте глаза физиологическим раствором для промывания глаз, особенно после пребывания в загрязненных местах.
4. Не допускайте обезвоживания. Обеспечьте достаточную гидратацию, поскольку обезвоживание может усугубить раздражение глаз.
5. Уменьшите воздействие аллергенов. Минимизируйте воздействие аллергенов, закрывая окна, используя очистители воздуха и избегая активного отдыха в дни с высоким уровнем загрязнения.
6. Холодный компресс. Приложите холодный компресс к закрытым векам на несколько минут, чтобы уменьшить воспаление и успокоить зуд.
7. Регулярно моргайте. Сознательно моргайте чаще, чтобы создать защитный слой слез на глазах.
8. Соблюдайте гигиену век. Используйте салфетки для век или скрабы, чтобы предотвратить скопление мусора и раздражителей вдоль линии роста ресниц.
Курсор писал о продуктах, которые помогут улучшить зрение.
