Душ, прогулки, дыхательные упражнения: психолог рассказала, как расслабиться после работы
Психолог рассказала об эффективных методах отдыха после рабочего дня без использования соцсетей. Среди рекомендаций — создание ритуалов, танцы, теплая ванна, прогулки и дыхательные упражнения.
