На предельных скоростях: почему стоит попробовать спортивный бадминтон?
Практически каждый хотя бы раз играл в бадминтон: в школе, с друзьями на даче или на пикнике. Но не все знают, что это официальный вид спорта, и с 1992 года…
Друг человека: как сделать прогулку с питомцем активнее и интереснее?
Прогулка с собакой – отличный способ развлечься, отпустить бытовые проблемы и узнать что-то новое. Для человека, да. А задумывались ли вы о том, что чувствует питомец, который следует за вами…
Лёгкое утро: упражнение, которое поможет быстро проснуться
Утро — самое продуктивное время. Жаворонки обычно успевают позавтракать, сходить на пробежку и переделать кучу дел за день. Ведь когда просыпаешься рано, день сразу становится таким длинным. Но что, если…
«Я устал от погони за секундами»: Степан Киселёв — о том, как бегать в удовольствие
Со Степаном мы общаемся не впервые. Предыдущее интервью вышло в 2018 году, после того, как он обошёл соперников на Московском марафоне. И вот очередная победа, теперь в Казани. Как бегуну…
Почему важно совмещать растяжку, кардио и силовые? Три кита тренировок
Вы наверняка замечали, что фитоняшкам ловко удаётся поддерживать себя в форме. Кажется, будто они делают это с лёгкостью и без особых усилий. Между тем, всё не так просто, как это…
Инвентарь, которым не стоит захламлять дом, если вы новичок
Каким спортивным инвентарём не стоит захламлять дом? Подборка снарядов, которые не нужны новичку для домашних тренировок. AMP-версия Тренажёры, как в зале Беговая дорожка, эллипс и смит займут много места в…
«Нужно было по максимуму выложиться и не разложиться». Марафонец пробежал 163 км до Москвы
15 мая в шесть утра Александр стартовал из Сергиева Посада. Впереди ему предстояло два дня забега и 163 километра до центра Москвы. На финише атлета встретила большая компания, а благодаря…
Приятное с полезным: как вернуть деньги за занятия фитнесом
В апреле президент России Владимир Путин подписал закон о социальном налоговом вычете за «физкультурно-оздоровительные услуги». Вернуть можно будет 13% от трат на фитнес, но их сумма не должна превышать 120…
Как понять, что твоя тренировка тебе не подходит?
Представьте, что тот понедельник, с которого люди обещают себе начать заниматься спортом, всё-таки настал. Вы надели спортивный лук, пришли в зал и начали усердно тренироваться. Идут месяцы, но вы все…
Карманный тренер: 7 бесплатных приложений для любителей спорта
Многие стараются привести фигуру в порядок к лету. Но не у всех есть возможность регулярно посещать спортзал. Эффективно заниматься можно и дома. Помогут в этом мобильные приложения — каждый сможет…