Одно упражнение для прокачки всего тела. 5 видов планки, о которых вы могли не знать
Инесса Тимошина фитнес-тренер Какие виды планки существуют и как их делать? Планка — одно из самых простых в исполнении и в то же время самых тяжёлых упражнений. А ведь это…


