Упражнение цирковых силачей. Что такое турецкий подъём и как его правильно делать?

Упражнение цирковых силачей. Что такое турецкий подъём и как его правильно делать?

Егор Ходырев фитнес-тренер Это упражнение пришло к нам от атлетов старой школы и цирковых силачей прошлого. Традиционный турецкий подъём выполняется с гирей, однако сейчас спортсмены стали использовать гантели, штанги и…
Эксперты подсчитали оптимальное количество кофе для продления жизни

Эксперты подсчитали оптимальное количество кофе для продления жизни

Ученые Научно-исследовательского института сердца и диабета Бейкера, Мельбурн, в Австралии выяснилил, что употребление двух-трех чашек кофе в день связано с увеличением продолжительности жизни и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом…
Стилисты рассказали, какая должна быть длинна волос у женщин за 50

Стилисты рассказали, какая должна быть длинна волос у женщин за 50

Стрижка, которая пользуется все большей популярностью, называется мид-боб или моб, как утверждает стилист Адир Абергель. Он отмечает, что это очень удобный вариант стрижки, так как не требует особенного ухода и…

Кофеин может снизить риск диабета второго типа и ожирения — исследование

КИЕВ. 15 марта. УНН. Новое исследование показало, что люди, генетически склонные к высокому уровню кофеина в крови, имеют меньше шансов развития диабета, пишет УНН со ссылкой на Gizmodo. Детали Новое…
Названы 7 способов, которые помогут сжечь 100 калорий за 10 минут

Названы 7 способов, которые помогут сжечь 100 калорий за 10 минут

Для того чтобы сжечь 100 калорий всего за 10 минут, нужно заняться активной физической деятельностью. Найдите упражнения, которые позволяют задействовать множество мышечных групп и обеспечить максимальное количество движений. Об этом…

В Украине в последние недели стабильный рост заболеваемости COVID-19 — Лапий

КИЕВ. 15 марта. УНН. В течение последних недель в Украине наблюдается стабильный рост заболеваемости Covid-19. Об этом во время брифинга глава Национальной технической группы экспертов по вопросам иммунопрофилактики Федор Лапий,…
Энергичная интервальная тренировка на 20 минут. 9 лучших жиросжигающих упражнений

Энергичная интервальная тренировка на 20 минут. 9 лучших жиросжигающих упражнений

Интервальная тренировка – один из самых эффективных способов проработки мышц всего тела. Вы за короткий срок дадите нагрузку ногам, рукам, прессу, улучшите растяжку. Сегодняшнее занятие с тренером Екатериной Макаровой будет…
Ученые назвали ранний симптом рака поджелудочной железы

Ученые назвали ранний симптом рака поджелудочной железы

Исследование американского Центра лечения рака Монтефиоре-Эйнштейна выявило ранний симптом рака поджелудочной железы. Об этом сообщает CNN. По словам ученых, одним из главных признаков начала развития рака является низкий уровень сахара…
Ученые оценили, сколько лет жизнь человечество потеряло из-за ожирения

Ученые оценили, сколько лет жизнь человечество потеряло из-за ожирения

Ученые решили исследовать вопрос такой проблемы как ожирение, а также подсчитали, сколько лет жизни человечество из-за этого потеряло. Об этом говорится в исследовании, опубликованном изданием Cell Metabolism. По данным ВООЗ,…
Медики назвали болезни, к которым может привести длительный сон

Медики назвали болезни, к которым может привести длительный сон

Длительный сон может свидетельствовать о проблемах в организме. Врач-сомнолог Роман Бузунов утверждает, что чрезмерная сонливость может быть связана с синдромом обструктивного апноэ во сне или болезнью остановки дыхания во время…