Записи от dmitriy.vasyura@gmail.com

Научные исследования подтверждают положительное влияние медитации на здоровье. Она снижает стресс, улучшает сон, помогает при ПТСР и ментальных расстройствах, а также способствует контролю пищевого поведения.С медитацией связано множество мифов, которые…

Лишний вес – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Помимо эстетических неудобств, он серьезно влияет на здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических состояний. Об этом сообщает…

Исследование Калифорнийского университета подтвердило связь между симптомами депрессии и повышенной температурой тела. Ученые предполагают, что нагрев тела может положительно влиять на психическое состояние.Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели исследование,…

Этот процесс необходим для дыхания, мышления, переваривания пищи, циркуляции крови, восстановления клеток и терморегуляции тела. Потребность в энергии у каждого человека индивидуальна, так как зависит от телосложения, возраста, пола и…

Healthline Media рекомендует 7 напитков для улучшения качества сна, включая ромашковый чай, ашваганду и валериану. Эти напитки обладают успокаивающими свойствами и могут помочь уменьшить проблемы с засыпанием.Здоровый сон является важной…

Процесс распознавания эмоций сложен и зависит от множества факторов. Это исследование, опубликованное в журнале Philosophy and Phenomenological Research, утверждает, что точное восприятие эмоций связано не только с выражением лица, но…

Лишь четверть зданий общественного назначения соответствует нормам безбарьерности, что остается вызовом для страны.За время полномасштабного вторжения россии в Украину количество людей с инвалидностью выросло более чем на 300 тысяч. Но…

Гипотония - это снижение артериального давления ниже 90/60 мм рт.ст. Симптомы включают головокружение, слабость и головную боль. Причинами могут быть болезни, лекарства, обезвоживание или беременность.Гипотония или артериальная гипотензия - это…

Эксперты Гарварда разработали концепцию «тарелки здорового питания» для сбалансированного питания. Половина тарелки - овощи и фрукты, четверть - сложные углеводы, четверть - белки, с добавлением здоровых жиров и молочных продуктов.Тарелка…

Постоянный стресс негативно влияет на здоровье, увеличивая риск сердечных заболеваний и психических расстройств. МОЗ Украины рекомендует 8 простых привычек, включая физическую активность и сбалансированное питание, для уменьшения влияния стресса.Постоянный стресс…