Американский специалист Марк Берхенн, имеющий за плечами более 40 лет стоматологической практики, поделился нестандартными советами по уходу за зубами, которые идут вразрез с привычной рекламой. По мнению эксперта, некоторые популярные товары из аптек и супермаркетов наносят здоровью полости рта больше вреда, чем пользы.
Об этом сообщает The Daily Mail.
От чего стоит отказаться немедленно
Доктор Берхенн рекомендует пересмотреть содержимое своей ванной комнаты и исключить два типа продуктов:
- Спиртовые ополаскиватели: Они вызывают сухость слизистой, из-за чего вырабатывается меньше слюны. Поскольку именно слюна сдерживает размножение бактерий, использование спирта приводит к ухудшению состояния зубов и провоцирует неприятный запах в будущем.
- Пасты с маслом перечной мяты: Несмотря на имидж «натурального» компонента, мята выступает мощным антисептиком. Врач поясняет, что она уничтожает микрофлору без разбора, лишая полость рта и кишечник необходимых полезных бактерий.
Главный секрет кариеса: дело не в конфетах
Самым резонансным выводом эксперта стало то, что основной причиной разрушения зубов является не сахар, а привычка дышать ртом. Стоматолог объясняет это просто: при ротовом дыхании эмаль лишается своего главного защитника — слюны, которая должна нейтрализовать кислоты.
«Дыхание ртом пересушивает эмаль. Слюна — это ваш главный защитник, она нейтрализует кислоты. Нет слюны — есть кариес», — подчеркивает Марк Берхенн.
Для решения этой проблемы он предлагает использовать обычный солевой спрей для носа перед сном. Это поможет наладить свободное носовое дыхание и обеспечит зубам необходимое увлажнение в течение всей ночи.
Домашние методы: соль, уксус и ибупрофен
Вместо дорогостоящих специализированных средств доктор советует использовать простые бытовые лайфхаки:
-
- Против стоматита: Вместо лечебных гелей можно применять перенасыщенный солевой раствор. Стоматолог рекомендует добавлять соль в теплую воду до тех пор, пока она не перестанет растворяться, и полоскать рот этим составом 4–5 раз в день.
- Для чистки кап и ретейнеров: Избавиться от специфического запаха ортодонтических конструкций поможет обычный белый уксус, разведенный с водой.
- Экстренная помощь при боли: Если попасть в клинику прямо сейчас невозможно, врач предлагает «правило 3-3-3» — прием трех таблеток ибупрофена трижды в день не более трех суток подряд. При этом он предупреждает:
«Боль никогда не проходит сама по себе, это лишь способ не сойти с ума в ожидании визита».
Ранее "Курсор" писал, почему после завтрака не стоит чистить зубы.
Многие ошибочно считают, что после еды полезно чистить зубы. Но этим можно, скорее, навредить.
