Японские медики провели исследование, участниками которого стали более 6 тысяч человек. В течение восьми лет врачи следили за состоянием их здоровья, пишет belnovosti.by.
Одним из условий эксперимента был ежедневный мониторинг артериального давления.
При этом показатель проверялся как днем, так и в ночное время.
Среди добровольцев около 50 % были мужчинами. Кроме того, возраст каждого второго участника исследования превышал 65 лет.
Отмечается, что у всех был хотя бы один фактор, повышающий риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Анализ результатов мониторинга артериального давления показал, что у людей с «ночным» скачком показателя был повышенный риск сердечного приступа в будущем.
Ранее мы писали о том, что для нормального функционирования организму нужны различные минеральные вещества. Их дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Магний относится к числу так называемых макроэлементов. Взрослому мужчине в день нужно около 400 мг этого вещества, взрослой женщине — около 320 мг.
Около 60% магния в организме содержится в костях. Его недостаток может привести к остеопорозу и пародонтозу, объясняет американский врач Дэвид Назарян. Остальной запас магния находится в клетках мягких тканей, где он выполняет сразу несколько важных функций.
