Морковь является витаминным бриллиантом. Диетолог Ева Шишова рассказала о том, почему так важно включить ее в свой повседневный рацион.
Переоценить ее реально сложно, потому что достоинств этот овощ имеет множество.
Во-первых, она — просто кладезь витаминов (A, K, C, E, B) и минералов (K, Na, Mg, S, Ca, Fe, P)
Летом морковь идеально подходит девушкам для получения загара, так как вырабатывает меланин. Также она прекрасная альтернатива сладкому.
Морковь является природным поставщиком клетчатки, способным очищать организм (к слову, хорошее средство от запоров).
Если ваш ребенок плохо чистит зубки — погрызть морковку будет очень полезно
Регулярное употребление моркови несомненно поддерживает здоровье, снижает уязвимость к онкологическим заболеваниям, защищает от камней в мочевыводящих путях и катаракты, предрасполагает человека к долголетию, улучшает состояния при диабете и сердечных заболеваниях, улучшает зрение и оздоравливает изнутри кожу.
Напомним, врачи объяснили, почему морковь полезна для мужчин.
