Эксперты назвали лучшие продукты для похудения и роста мышц

Эксперты назвали лучшие продукты для похудения и роста мышц

Испанские врачи-диетологи рассказали, какие продукты стоит употреблять, чтобы сбросить лишний жир и набрать мышечную массу. Об этом сообщает La Vanguardia. По словам специалистов, план тренировок и питания лучше разделить на…
Врачи рассказали, как снизить холестерин всего за несколько часов

Врачи рассказали, как снизить холестерин всего за несколько часов

Недавние исследования показали, что бразильский орех оказывает положительное влияние на уровень холестерина в крови. Об этом пишет «Мedicalanswers«. Специалисты, проводившие исследование, обнаружили, что бразильский орех, богатый мононенасыщенными жирами, обладает уникальным…

Медицинский регулятор США одобрил назальный спрей для лечения мигрени

КИЕВ. 10 марта. УНН. Управление санитарного надзора за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило быстродействующий назальный спрей от Pfizer, предназначенный для лечения мигрени, сообщил в пятницу американский фармацевтический…
Назван напиток, который активно борется с ожирением и диабетом

Назван напиток, который активно борется с ожирением и диабетом

Качественный натуральный кофе может уберечь от развития диабета и ожирения. Дело в том, что этот напиток активизирует защитные механизмы организма, которые могут стать ключом к борьбе с этими недугами, считают…

Загрязнение озоном связано с увеличением количества сердечных заболеваний — исследование

КИЕВ. 10 марта. УНН. Загрязнение воздуха озоном связано с более высоким уровнем госпитализаций по поводу сердечных заболеваний, согласно исследованию, опубликованному в пятницу, последним предупреждением об опасности для здоровья, которую представляют…
Названы основные симптомы заболевания кишечника, которые многие игнорируют

Названы основные симптомы заболевания кишечника, которые многие игнорируют

Кишечник является важным органом, который сильно влияет на общее здоровье человека и играет ключевую роль в работе многих систем организма. В нем содержится огромное количество бактерий, формирующих так называемый микробиом.…

Как преодолеть негативные последствия стресса: рассказывает эксперт

КИЕВ. 10 марта. УНН. Во время полномасштабной войны все украинцы столкнулись с длительным стрессом. Многие из нас уже ощутили негативные последствия влияния стрессоров на свое здоровье. Возможно ли противостоять стрессу?…
Медики назвали полезные продукты, вызывающие бессонницу

Медики назвали полезные продукты, вызывающие бессонницу

Известный немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну. В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка.…
Идеальное упражнение для мощных плеч. Что такое армейский жим и как его правильно делать?

Идеальное упражнение для мощных плеч. Что такое армейский жим и как его правильно делать?

Егор Ходырев фитнес-тренер Армейский жим или жим над головой – эффективное упражнение для развития массивного плечевого пояса. В упражнении работают несколько суставов, поэтому прокачивается много мышечных групп: дельты, грудные и…
Названы самые полезные продукты для позднего ужина

Названы самые полезные продукты для позднего ужина

Диетологи считают, что для позднего ужина подойдут закуски, содержащие менее 200 калорий. Медики представили список полезных продуктов, пишет Health.news. Так, специалисты советуют ужинать овощными салатами с лососем или с авокадо…