Больше вреда, чем пользы: чем может быть опасна планка
Планка – это статическое удержание корпуса в положении упора на локти (или на ладони) и на стопы (или на колени — облегчённая версия). Это упражнение весьма популярно и среди начинающих,…
сайт о здоровье и здоровом образе жизни.