Как правильно тренироваться в пожилом возрасте?
Здоровый образ жизни не имеет ограничений по возрасту. Тренироваться и поддерживать себя в форме можно как в 15, так и в 55 лет. Разумеется, фитнес-рутина с годами будет меняться, но…
сайт о здоровье и здоровом образе жизни.