Здоровое питание

Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для…

Для полноценной работы всех систем организма очень важен баланс витаминов и микроэлементов, в том числе и магния. Магний – это универсальный компонент, который задействован более чем в 300 биохимических процессов.…

Фото: SM News Есть мнение, что такие продукты как: масло, мороженное, майонез очень вредны для здоровья. Но на самом деле это не совсем так. Люди давно сформировали определенное отношение к…

Ещё в 1913 году исследователи Йельского и Висконсинского университетов выявили, что печень трески и яичные желтки благотворно действуют на состояние организма лабораторных мышей. В течение двух месяцев рацион с данными…

Фото: SM News В Интернете часто можно наткнуться на гречневою диету. Так же многие специалисты часто включают ее в рацион при «сушке». И это не просто так. Диетологи говорят, что…

Цинк – важнейший микроэлемент, который участвует в метаболизме, влияет на иммунитет, выявляет антиоксидантные свойства. Дефицит цинка приводит к проблемам с слизистой оболочкой, кожей, ногтями, волосами, зубами и ЖКТ. Лучше всего…

Фото: depositphotos.com Слово «ферментация» кажется очень сложным и непонятным, а это ведь всего лишь старинный метод приготовления и сохранения еды. В современном мире люди все больше стали вспоминать о ферментированных…

Фото: РИА Новости Академик РАН, вирусолог Феликс Ершов назвал способы избежать заражения коронавирусной инфекцией через воду и еду в эфире НСН. «Особенность коронавирусов в том, что они распространяются не только…

Набор или сброс веса – процессы, требующие корректировки рациона. Питание меняется, вредные продукты убираются, освобождая место для полезной пищи. Мучные изделия исключаются, а что делать с основой: оставлять или нет?Часто…

Фото: Говорит Уфа Немецким ученым из Института здоровья в Дрездене удалось развенчать несколько мифов о сале, которые распространены среди обывателей. В результате проведенных исследований, учены пришли к выводу о том,…