7.6 C
Киев
Суббота, 8 мая, 2021

Здоровое питание

- Advertisement -

Лосось: в чем польза + 10 полезных пп-блюд из лосося

Филе лосося подают в качестве отдельной закуски, добавляют в салаты, используют для приготовления бутербродов. Рыба семейства лососевых содержит большое количество белка и ненасыщенных кислот,...

Ленивая овсянка в банке: как приготовить + 10 быстрых рецептов

Не хватает времени готовить утром? Совсем необязательно тратить много времени и сил на приготовление полезного и вкусного завтрака.В сегодняшней статье мы поможем вам сэкономить...

Интервальное голодание 16/8: что это, польза и вред, особенности и правила

Большинство диет ассоциируются с ограничениями, но только не интервальное голодание, в котором почти нет запретов. Единственным ограничением является время, в течение которого можно принимать...

«Рыбные консервы актуальны как никогда». Как правильно закупаться наперед, чтобы меню было полезным

Из-за коронавируса медики просят избегать людных мест — а значит, и в магазин разумно ходить как можно реже. Диетолог и шеф-повар дают полезные советы,...

«На завтрак планируйте белковые блюда». Диетолог объясняет, как правильно составить меню на неделю

Любую закупку продуктов (а тем более большую) стоит начать с составления меню. Врач-диетолог Виктория Болбат рассказывает, как научиться быстро планировать рацион на несколько дней...

Определен самый полезный способ варить кофе

Фильтрованный кофе, в отличие от нефильтрованного, не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования, проведенного учеными из Норвежского института общественного здравоохранения и Гетеборгского университета (Швеция),...

Почему мы успокаиваем себя едой и как перестать

Почему мы привыкли успокаивать себя едой, чем это чревато и как справиться с эмоциональным перееданием? Объясняет MedicalXpress. ...
- Advertisement -

Must Read

- Advertisement -