Согласно результатам научного исследования, этот бодрящий напиток может принести большую пользу, пишет «РБК-Украина».
Ученые связывают кофе со снижением риска ряда заболеваний, таких как: сахарный диабет 2 типа, болезни сердечно-сосудистой системы, рак предстательной железы.
Исследование, проведенное учеными Медицинского института Кек при Университете Южной Калифорнии, подтвердило: употребление 2-4 чашек в день снижает риск смерти на 18% по сравнению с людьми, которые кофе не пьют.
Также в кофе содержится огромное количество антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма.
Кроме того, кофе:
- снижает вероятность появления камней в желчном пузыре и почках
- уменьшает риск заболевания раком толстой кишки
- улучшает настроение и снижает вероятность клинической депрессии
- предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона
- стимулирует работу сердца и активизирует обмен веществ
- улучшает кровоснабжение и работу почек
- положительно влияет на работу легких и снижает частоту приступов астмы
- содержит витамин РР и минеральные вещества
- повышает выносливость
- помогает преодолевать сонливость
- улучшает память и способность к концентрации внимания.
Напомним, ранее мы писали, что регулярное употребление кофе связано с более здоровым составом микробиома кишечника, что приводит к снижению риска появления ряда заболеваний.
