30.3 C
Киев
Среда, 19 июня, 2024

Способ, который поможет за полгода восстановить мозг

Эксперт по нейронаукам, профессор биоинженерии Брэд Саттон из Инженерного колледжа Грейнджера Университета Иллинойса, объяснил это явление. По его словам, с возрастом ткань мозга замещается жидкостью.

Об этом сообщает Newsweek.

Это позволяет предположить, что можно избежать когнитивных расстройств в старости. Несмотря на то, что некоторые процессы старения неизбежны, существуют способы оптимизации здоровья мозга.

Профессор Саттон и его команда подробно исследовали, как физическая активность влияет на структуру мозга. И результаты были поразительными.

"Мы наблюдали, что у пожилых людей, занимающихся регулярной аэробной физической активностью, происходит восстановление мозговой ткани всего за 6 месяцев", – сказал Саттон.

Этот эффект также подтверждается МРТ. Иными словами, всего за полгода регулярных аэробных занятий можно восстановить мозг и смягчить последствия старения.

Однако с возрастом труднее организму справляться с такой нагрузкой. Тем не менее ученые обнаружили, что занятия йогой также могут привести к восстановлению мозговой ткани.

Йога предоставляет большую возможность для пожилых людей, так как это менее интенсивный вид физической активности по сравнению с бегом, например, и способствует контролю дыхания и улучшает координацию.

Исследования все еще продолжаются, но ученые надеются, что эффект от регулярных аэробных упражнений будет подтвержден и в случае йоги. Эти результаты могут помочь людям избежать нейродегенерации в старости.

Ранее "Курсор" сообщал о новом методе лечения болезни Альцгеймера.

Последние новости

- Advertisement -spot_img

Читайте также

- Advertisement -spot_img