В стрессовом состоянии человек не контролирует потребление пищи, а также не способен чувствовать насыщение. Привести к такому аппетиту может даже недостаток сна, который влияет на гормоны регулирующие аппетит, пишет belnovosti.by.
Кроме того, пропуск завтрака не позволяет ощутить приток жизненной силы и умственной концентрации. В том случае, если психика не справляется с напряжением, может развиться эмоциональное переедание.
Ученые обращают внимание, что дефицит белка и здоровых жиров также может стать причиной постоянного голода, несмотря на потребление высокого количества калорий.
К «зверскому» аппетиту приводит и недостаток клетчатки. Также виновато большое количество поглощаемых углеводных продуктов, (белый хлеб и макароны).
Они вызывает прилив энергии, но он быстро сжигается, после чего вновь возникает чувство голода. В отдельных случаях речь может идти о развитии сахарного диабета.
Напомним, ранее специалисты рассказали, как в домашних условиях снизить уровень сахара в крови.
