Психолог перечислила первые симптомы депрессии

Известный психолог Полина Токарева рассказала о сигналах, которые могут свидетельствовать о начале депрессии. Как передает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, Токарева рассказала, что обычно специалисты выявляют тяжёлое психическое состояние уже в той стадии, когда требуется серьезная медицинская помощь и депрессию невозможно скрыть.
Однако существуют сигналы, по которым человек может самостоятельно выявить проблемы психологического свойства. «Депрессия — это пониженный фон настроения. Когда человек чувствует, что ему не хочется действовать, у него недостаточно энергии, а настроение все время подавленное, то это повод обратиться к специалисту», — рассказала доктор. По её словам, если человеку в таком состоянии становится некомфортно жить, он ищет решение проблемы, но часто не находит его, поскольку сейчас слишком много специалистов, работающих по таким сферам, как психиатрия и психология.
«Я бы посоветовала пойти либо к психологу или к психотерапевту. До психиатра желательно не доходить, но этого и не будет, если не затягивать», — посоветовала доктор. Также она подчеркнула, что все пациенты связывают депрессию с проблемами эмоциональной и психологической сферы, но в некоторых случаях болезнь можно выявить на уровне физиологии.