10.4 C
Киев
Пятница, 14 марта, 2025

Названы продукты, которые снижают тягу к сладкому и соленому

Решение этой проблемы заключается в отказе от сладкого и переходе на сухофрукты и цельные фрукты. Именно эти продукты могут снизить тягу к сладостям, пишет belnovosti.by.

Причина может носить как психологический, так и физиологический характер. Зачастую люди испытывают тягу к сладкому из-за нарушения кровообращения мозга, артериальной гипертензии, плохого сна.

Если причина тяги к сладкому – депрессия и нехватка положительных эмоций, то нужно просто постараться изменить свою жизнь.

Стоит отметить, что отказ от сладкого не предполагает отказа от всех сахаросодержащих продуктов. Сахар в умеренных количествах нужен организму.

Что касается тяги к соленому, то она говорит о нехватке натрия в организме. Сухая кожа, тошнота, усиление сердцебиения и ухудшение аппетита, ощущение мышечной слабости – все эти признаки свидетельствуют о нехватке натрия в организме.

Избавиться от тяги к соленому помогают банан и миндаль.

Ранее мы писали о том, что добавление яблочного уксуса к повседневному рациону помогает снизить показатели повышенного давления и риск серьезных осложнений для здоровья.

Последние новости

- Advertisement -spot_img

Читайте также

- Advertisement -spot_img