Какую опасность для здоровья несет частое пребывания за рулем

0
12

Чтобы хоть как-то уменьшить риски, профильные специалисты рекомендуют отказываться от вождения на один день в неделю. Об этом пишет Change.

Медики предупреждают, что частые поездки на машине серьезно угрожают здоровью, поскольку могут спровоцировать самые разные заболевания. По словам кардиологов, если человек много времени проводит за рулем у него может развиться гиподинамия, которая негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Это угрожает сердечной недостаточностью.

Также следует учитывать, что недостаток физической нагрузки может спровоцировать гипертонию, которая является прямой угрозой возникновения инсультов и инфарктов. Спровоцировать заболевания сердца также могут стрессовые ситуации на дороге.

Помимо этого, у людей с недостатком движения развивается риск возникновения ожирения, сахарного диабета и атеросклероза.

Постоянное пребывание за рулем также угрожает проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Кровообращение в позвоночнике и суставах нарушается, вследствие чего возникает воспаление, которое приводит к серьезным заболеваниям, в том числе остеохондрозу. Нередко водители страдают от позвоночных грыж и протрузий. Их тоже провоцирует долгое пребывание за рулем. Такие патологии могут даже привести к частичному или полному параличу.

Медики рекомендуют не забывать о важности движения на ногах и призывают обязательно выделять время для пеших прогулок. Помимо этого защитить здоровье помогут перерывы в дороге каждые 2-3 часа. В это время специалисты рекомендуют не просто выходить из машины, но и делать простые упражнения типа наклонов и приседаний.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here