Недавнее обширное исследование, проведенное Университетом Глазго, бросило новый взгляд на влияние социальных взаимодействий на продолжительность жизни. Более 450 тыс. участников в возрасте около 57 лет стали объектом внимания научного сообщества в течение 12 лет. Результаты оказались поразительными, подчеркивая, что даже для тех, кто проживает в одной квартире с другими, уровень социальной активности играет ключевую роль в обеспечении здоровья и предотвращении ранней смерти.
Об этом пишет "Daily Mail".
Исследование выявило явную корреляцию между редкими социальными визитами и увеличенным риском преждевременного ухода из жизни. Те, кто редко или вообще не посещал близких, подвергали себя риску ранней смерти на 39% больше, чем те, кто поддерживал ежедневные социальные контакты. Интересно, что выгода от социального взаимодействия оставалась независимой от частоты встреч — будь то ежедневные, еженедельные или ежемесячные, подчеркивая важность хотя бы минимальной социальной активности.
Те, кто участвовал в еженедельных групповых мероприятиях, таких как общественные собрания или клубы, также продемонстрировали заметно более низкий риск смерти. Это свидетельствует о том, что активное участие в общественной жизни способствует формированию здорового образа жизни и может снизить вредные привычки, такие как курение или чрезмерное употребление алкоголя.
Однако даже для тех, кто проживает с другими людьми, важно регулярное социальное взаимодействие за пределами привычного круга общения. Доктор Хамиш Фостер и Джейсон Гилл, ведущие авторы исследования, подчеркивают, что даже ежемесячные визиты к друзьям и родственникам могут оказать существенный защитный эффект, особенно для тех, кто склонен к изоляции.
Эксперты, включая Кэролайн Абрахамс, директора благотворительной организации Age UK, поддерживают эти выводы, отмечая, что близкие отношения играют ключевую роль в раннем выявлении и профилактике здоровья пожилых людей. Наличие поддерживающей сети может стимулировать обращение за медицинской помощью и сыграть важную роль в предотвращении обострения проблем со здоровьем.
Это исследование ярко подчеркивает, что поддержание социальных связей является одним из ключевых факторов, способствующих долголетию и общему благополучию. Внимание к своей социальной активности, даже в малых дозах, может оказаться не только приятным, но и важным вложением в собственное здоровье и долголетие.
Ранее "Курсор" сообщал, что "Супершторм" на солнце может надолго лишить людей интернета.
