Как выйти из поста без вреда для организма и не "наброситься" на вредную пищу: советы от гастроэнтеролога
После длительного голодания важно постепенно вводить продукты в свой рацион, начиная с небольших порций овощей, рыбы и немного мяса, чтобы позволить организму адаптироваться без стресса и избежать проблем с пищеварением.
