Чай пуэр может оказывать положительное влияние на здоровье благодаря содержанию в нем кофеина, полифенолов, аминокислот и других полезных элементов. Кроме того, исследования подтвердили, что этот напиток оказывает благотворное влияние на показатели сахара в крови.
Ученые провели системный обзор предыдущих исследований и метаанализ данных. В итоге они подтвердили, что ряд ингредиентов чая пуэр действительно снижают уровень сахара в крови. При этом в нескольких исследованиях проводились эксперименты, подтверждающие, что употребление пуэра может помочь не только регулировать, но и поддерживать адекватный уровень сахара. Однако ни в одной из этих статей не были указаны конкретные ингредиенты, ответственные за понижение показателя, как и механизмы их действия.
Также в ходе метаанализа исследований специалисты пришли к выводу, что пуэр может контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом. А у мышей с диабетом, которым давали пуэр, показатель значительно снижался через 21 день.
В заключении специалисты подчеркнули, что для изучения положительного влияния напитка на уровень сахара в крови необходимо провести больше исследований на животных или клинических испытаний на людях. Однако уже сейчас польза этого чая очевидна, а потому эксперты советуют заменить этим напитком утренний кофе.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.
