Диетологи рассказали, чем опасен полный отказ от соли

0
9

Медики поясняют, что хлорид натрия на самом деле очень полезен организму. Врачи отмечают, что без соли невозможна нервно-мышечная передача. К тому же этот продукт нужен для образования соляной кислоты и желудочного сока, пишет Change.

Пи этом эксперты отмечают, что полезные свойства соли проявляются только при употреблении ее в адекватном количестве. Норма соли в сутки — три-пять граммов.

Медики подчеркивают, что больше соли нужно людям, живущим в жарких условиях, или для тех, кто много занимается спортом.

Зачастую люди едят больше соли, чем нужно, в силу привычки, поскольку вкусовые рецепторы привыкают к определенному вкусу, но, увеличивая постоянно количество соли, человеку потом все будет казаться недосоленным, утверждают медики.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here