Woman рассказывает, что происходит с человеком, когда он долгое время находится в помещении.
Ухудшается работоспособность
Вы наверняка заметили, что с объявлением самоизоляции работать стало в несколько раз тяжелее? Особенно это ощущают люди творческих профессий. Это связано не только с общим психологическим состоянием. Свежий воздух повышает продуктивность и помогает насыщать организм кислородом. В ином случае у человека проявляется апатия. Кроме того, в почве обитает микробактерия вакка. Когда человек вдыхает ее, то у него повышается работоспособность и концентрация.
Плохое настроение
Сидение в четырех стенах тяжело дается многим психологически. Однако это связано не только с ментальным состоянием человека. На свежем воздухе у человека вырабатывается серотонин благодаря дневному свету. который называют гормоном счастья. Он помогает поддерживать хорошее настроение. Без прогулок организм его не выделяет, соответственно, настроение ухудшается.
Нарушение сна
Это происходит из-за того, что человеку не хватает свежего воздуха и естественного дневного света. Они тормозят выделение мелатонина. Когда человек целый день живет без свежего воздуха и естественного освещения, у него начинает выделяться мелатонин.
В итоге ночью этого гормона недостаточно, поэтому появляются нарушения сна. Если вы практически не выходите на улицу, то старайтесь чаще проветривать помещение и работать ближе к окну.
Напомним, Всемирная организация здравоохранения заявила, что ситуацию с коронавирусом можно охарактеризовать как пандемию.
30 января ВОЗ признала коронавирус проблемой мирового масштаба. Позже власти ЕС запустили инновационную программу Горизонт-2020 для исследования коронавируса.
Остановить коронавирус COVID-19 в Европейском союзе невозможно, о чем заявила глава Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен.
