Фитнес

Большинство людей гонятся за тем, чтобы выглядеть моложе своих лет, но герой нашего сегодняшнего рассказа сознательно «состарил» себя и превратился в копию «танцующего миллионера» Джанлуки Вакки. Знакомьтесь, Павел Ладзиак, или,…

С именем Джо Манганьелло знакомы все любители «Человека-паука». Там он предстал в роли Флэша Томпсона, и узнать его сейчас довольно сложно. Но помимо известной трилогии американский актёр снимался и в…

Приближается лето, а карантин не даёт выйти в любимый тренажерный зал. Но это не повод опускать руки. Ведь небольшое фитнес-пространство можно соорудить и у себя дома. Вместе с топ-тренером сети…

Во время самоизоляции большой популярностью пользуются домашние тренировки. Фитнес-клубы и секции закрыты, бегать и заниматься на турниках во дворе тоже не рекомендуется, а энергию выплёскивать надо. К тому же физические…

Плечевой или, как его иначе называют, ягодичный мост давно вошёл в список эффективных базовых упражнений для домашней тренировки. Он задействует несколько групп мышц одновременно и в большинстве случаев не требует…

Молодая писательница из Уэльса Полли Гаррисон всю жизнь страдает от лишнего веса. Она задалась целью похудеть и, ещё не переступив порог спорклуба, столкнулась с большой проблемой у себя в голове.…

Спросите свою маму или сестёр, были ли у них видео-кассеты с аэробикой от Синди Кроуфорд в 1990-х, и наверняка многие женщины их вспомнят. Чувственная супер-модель с идеальной фигурой показывала на…