Фитнес

На прошлой неделе стало известно, что карантинные меры в нашей стране продлятся до конца апреля. Пока посещение спортивного зала стало временно невозможным, а поддерживать хорошую форму всё же хочется, любителей…

Любая женская экипировка для фитнеса или бега включает в себя спортивный бра. Он поддерживает грудь и не причиняет дискомфорта. Дома же девушки чаще всего стремятся избавиться от предметов одежды, которые…

Краса России, спортсменка, комсомолка и просто красавица Дарья Коновалова – российская топ-модель и мама двух очаровательных дочек. Десять лет назад она стала последней любовью предпринимателя Бориса Березовского и забросила модельную…

Мы все привыкли видеть призёрку Олимпийских игр и чемпионку мира по плаванию Юлию Ефимову в великолепной форме. Кажется, что даже во время отдыха она никогда не позволяет себе лишнего. Девушка…

Разбираемся в домашних тренировках вместе с экспертом «Чемпионата», велнес-коучем Андреем Семешовым. Недавно я читал письмо владельца сети региональных фитнес-клубов к своим сотрудникам, оставшимся на целый месяц без заработка. И общий…

Мода на воркаут возникла сравнительно недавно, но простые и доступные тренировки быстро обрели массу поклонников и переросли в настоящую субкультуру. Мастера этого направления доказывают, что с помощью обычных турников и…

Эра современных тренажёров и фитнес-клубов началась каких-то 30-40 лет назад. Но первые прототипы привычных нам ныне аппаратов появились более века назад. Вы удивитесь, но в России их продолжают использовать и…

Самоизоляция, введённая на территории России и многих других стран, сильно ограничила возможности любителей спорта. Сейчас тяжело куда-либо выйти, а уж тем более отправиться в тренажёрный зал. Однако не стоит отчаиваться…

Во время самоизоляции популярность домашних тренировок возрастает с каждым днём. Многие любители фитнеса не хотят терять форму, пока клубы закрыты, и находят замену тренажёрам в четырёх стенах. Один из наиболее…

В настоящее время домашние тренировки стали особенно популярны. Чаще всего для них подбирают базовые упражнения, которые прорабатывают несколько групп мышц одновременно и не требуют использования инвентаря. Всё это можно сказать…