Фитнес

За последние несколько лет использование современных гаджетов во время тренировок стало трендом. Почти каждый, кто активно следит за здоровьем и занимается спортом, имеет специальные приложения на телефоне, отслеживающие питание или…

Смотрите с завистью на тех, кто без особых усилий могут подтянуться на турнике, да еще и с дополнительным весом? Думаете, что никогда не сможете так? Возможно, мы сможем убедить вас…

Море, песок, заграничный курорт – такая мечта о долгожданном отпуске в этом году может и не осуществится, но солнце, пляж и водоём мы можем найти и недалеко от дома (да…

Вместе с топ-тренером сети World Class Екатериной Некрасовой разбираемся, на что следует обращать внимание при выборе профессионального инструктора для занятий в режиме онлайн. Как часто вы занимаетесь спортом? Или лучше…

Скакалка — компактный и недорогой инвентарь, который знаком всем ещё с раннего возраста. Если в детстве вы прыгали ради веселья, то теперь можете сочетать удовольствие с пользой для фигуры и…

Звезда футбола и нападающий «Ювентуса» Криштиану Роналду является образцом идеального тела для многих людей. Португалец придерживается настолько строгого режима, что в его организме всего лишь 7% жира! По биологическим параметрам…

Далеко не все знаменитости любят раскрывать секреты своей фигуры. Однако опытные фитнес-блогеры и тренеры активно подбирают и комбинируют упражнения, чтобы вы могли прийти в форму не хуже, чем селебрити. Мы…

О красивом и подтянутом животе мечтает каждая девушка, но получить его не так-то просто. Нужно позаботиться не только о питании, но и обеспечить себе достаточную физическую нагрузку. Иногда очень сложно…

Даже у преданных поклонников спорта порой возникает желание забросить тренировки на пару-тройку недель. Уверены, что самый большой соблазн возникает во время отпуска, когда каждый день хочется наслаждаться законным отдыхом, а…