Фитнес

Фитнес — это целая философия. Мы приходим в спортивный зал, чтобы становиться красивее, сильнее, здоровее и лучше. А если мы нацелены на улучшение, то и выглядеть там нужно соответствующе. Если…

Под выносливостью принято понимать способность эффективно выполнять упражнения, преодолевая развивающуюся усталость. Человек, у которого этот скилл хорошо развит, может выполнить большее число подходов и не переутомиться. Андрей Чесно рассказал нам,…

5 экстремальных видов спорта, которые сможет попробовать каждый Хочется острых ощущений? Мы знаем, с чего можно начать! AMP-версия Роуп-джампинг Хотите испытать чувство свободного падения? Тогда стоит попробовать роуп. Маунтинбайк Высокая…

Блогеры и тренеры всё чаще предлагают желающим сбросить пару лишних килограммов, принять участие в фитнес-марафонах. Они платные, но создатели обещают — за достаточно короткий срок вы добьётесь ошеломительных результатов, похудеете…

Лето всегда радует возможностью покрасоваться идеальной фигурой на пляже. Если вы стесняетесь надевать открытые купальники из-за небольшого животика, самое время изучить упражнения для пресса и приступить к тренировкам. Мы с…

Каждый хочет быть ловким и иметь хорошую реакцию. Это не только про спорт. Умение быстро реагировать нужно и в повседневной жизни, чтобы переключаться между задачами на работе, домашними делами и…

На морских курортах часто можно увидеть пляжных гондольеров, практически как в Венеции: они стоят на доске для сёрфинга и гребут вёслами. Этот спорт называется SUP сёрфинг. Чтобы разнообразить свой тюлений…

Олимпийские виды спорта, о которых вы и не догадывались. Чем может удивить Олимпиада? AMP-версия Бадминтон Нет, вы не ошиблись! Бадминтон – олимпийский вид спорта. И всю его мощь можно будет…

Многие девушки мечтают об идеальном шпагате: и продольном, и поперечном. В достижении этой цели стретчинг – их верный друг и помощник.Но зачастую человек видит перед собой только результат, но не…

Бег — сложно придумать вид спорта, который был бы так прост и доступен для любого человека. «Что мне нужно, чтобы им заняться?» — спросите вы. «Пара удобных кроссовок и немного…