Психолог назвала способы взбодриться при подавленном состоянии

Специалист когнитивно-поведенческой терапии и социальной психологии Элис Бойс перечислила способы, которые помогут человеку взбодриться при подавленном состоянии. Об этом сообщает портал Beauty Tips. По словам Бойс, в подавленном состоянии люди…

Исследование предполагает, что примерно один из 20 новых случаев диабета может быть связан с COVID

КИЕВ. 19 апреля. УНН. Исследования добавляют все больше доказательств к тому, что пандемия может вносить вклад в быстрый рост количества людей с диабетом. Согласно данным одного из них, примерно 1…
Как накачать плечи гантелями и штангой? Топ-5 эффективных упражнений

Как накачать плечи гантелями и штангой? Топ-5 эффективных упражнений

Саша Стоун блогер, спортсмен, боец и ведущий шоу «Наше Дело» Для прокачки плечевого пояса придумали много упражнений: с использованием свободных весов и тренажёров. На что стоит обратить внимание, составляя тренировку?…
Эксперт по фитнесу рассказала о пользе ходьбы по лестнице

Эксперт по фитнесу рассказала о пользе ходьбы по лестнице

Хождение по лестнице вместо использования лифта может быть простым способом улучшить свое здоровье. Это может стать отличным дополнением к вашей обычной тренировке, причем найти лестницу можно где угодно. Эксперт по…
Назван самый простой способ избавиться от головной боли без лекарств

Назван самый простой способ избавиться от головной боли без лекарств

В тех случаях, когда головная боль возникает на фоне усталости, переутомления, волнения, стресса или длительного пребывания на солнце, не всегда следует сразу хвататься за таблетки. Об этом пишет портал Glamour.…
От каких продуктов на ужин стоит отказаться, чтобы не испортить сон

От каких продуктов на ужин стоит отказаться, чтобы не испортить сон

Если вы хотите крепко спать и полноценно выспаться, стоит избегать ряда продуктов и напитков. Эксперт по сну Честер Ву рассказал, от чего лучше отказаться по вечерам. Об этом пишет shefinds.com.…

Что есть для длительного ощущения сытости: назвали семь продуктов

КИЕВ. 17 апреля. УНН. Некоторые продукты могут поддерживать чувство сытости дольше, чем другие. На платформе "Знаїмо" назвали несколько из них, пишет УНН. Детали Как правило, это продукты с высоким содержанием…
3 простых упражнения для растяжки мышц спины. Они помогут снять напряжение

3 простых упражнения для растяжки мышц спины. Они помогут снять напряжение

Иван Королёв фитнес-тренер со стажем более 10 лет «Растяжка спины будет очень полезна тем, кто много времени проводит сидя. Например, работая за компьютером. При таком образе жизни человек чувствует скованность…
Медики развенчали популярные мифы о питании, которые вредят здоровью

Медики развенчали популярные мифы о питании, которые вредят здоровью

Правильное питание обросло множеством мифов, некоторые из которых совершенно бесполезны, а другие — могут существенно подорвать здоровье. Об этом сообщила нутрициолог и диетолог Яна Копылова в Instagram. «Чистка» организма —…

Сезонная аллергия: что нужно знать и как с ней справиться

КИЕВ. 18 апреля. УНН. Лучший способ избавиться от аллергии – это избегать аллергена, но в случае пыльцы растений – это может быть трудно. Однако есть способы облегчить симптомы аллергии и…