Речь идет о длительных физических упражнениях на выносливость. Об этом сообщает Голос.
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, при котором в крови постоянно держится высокий уровень сахара.
В исследовании участвовали по девять мужчин и женщин, которые в течение долгого времени занимались бегом, велоспортом и другими упражнениями на выносливость (по меньшей мере, 15 лет).
Всем участникам проводили биопсию тканей скелетных мышц и определяли транскриптомы — совокупности всех молекул РНК, которые участвуют в биосинтезе белков. Полученные данные ученые сравнивали с показателями людей в контрольной группе, которые вели сидячий образ жизни.
Выяснилось, что частые упражнения изменяют активность почти 2 000 метаболических генов у женщин и более 1 000 генов у мужчин по сравнению с контрольной группой. Известно, что диабет вызывается, в том числе, нарушениями в метаболизме.
Напомним симптомы сахарного диабета 2-го типа: учащенное мочеиспускание, чрезмерная жажда, расплывчатость зрения, чрезвычайно сильное чувство голода, нехватка энергии и крайняя усталость, онемение и покалывание в руках и ногах, медленное заживление ран.
Медики напоминают: если человек вдруг начинает испытывать зуд и сильную жажду, если его регулярно клонит в сон, он быстро устает, испытывает покалывание в ногах, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Чем раньше удастся выявить диабет – тем легче потом его контролировать.
Ранее мы писали о том, что контролировать уровень сахара в крови поможет всего одно варенное яйцо.
