Медики рассказали о пользе, которую можно получить при регулярном употреблении яблок. Указанный фрукт имеет ряд преимуществ для здоровья человека, передают Актуальные новости.
К примеру, в составе красных яблок имеется кверцетин, который помогает бороться с воспалениями и свободными радикалами. Похвастаться соединение способно и антигистаминным эффектом. За счет значительного содержания в продукте клетчатки можно предотвратить накопление холестерина, который может становиться причиной нарушения кровообращения и повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний. При помощи яблок сокращается вероятность развития некоторых видов рака, что может быть связано с присутствием в кожуре растительных химикатов. Благодаря имеющейся в фрукте фруктозе реально предотвратить резкие скачки сахара, таким образом также можно избавиться от зубного налета. Положительный эффект ощущает и пищеварительная система, сокращается вероятность накопления камней. Пектин обеспечивает ощущение сытости на долгое время. В яблоках много антиоксидантовций.
Напомним, названы 9 полезных свойств яблок, о которых редко кто догадывается.
