В последнее время вокруг все чаще говорят о вреде молочных продуктов. Так ли это на самом деле, рассказывает newsyou.
В молоке содержится лактоза. Она плохо расщепляется и при попадании в кишечник создает питательную среду для токсинов и вредных бактерий.
Не менее вреден и казеин — он может накапливаться в организме, склеивать пищу и усложнять ее переработку. Кроме того, это вещество способствует развитию онкологических заболеваний.
Также чрезмерное употребление молочки вызывает аллергию или индивидуальную непереносимость белка лактозы. В связи с этим появляются кожные заболевания, от которых сложно избавиться. Существует еще ряд недугов, которые возникают при частом потреблении молочных продуктов:
- постоянная усталость,
- метеоризм,
- диарея,
- ожирение,
- частые головные боли,
- плохая работа сердца и забитые сосуды,
- атеросклероз,
- остеопороз и артроз у молодых людей.
Но не стоит полностью исключать молочные продукты из своего рациона. Ведь речь идет лишь об их чрезмерном потреблении.
Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.
