Лишние килограммы – головная боль многих представительниц прекрасного пола. И хоть у каждой в арсенале есть несколько диет, но, как оказалось, простой продукт, который есть в каждом холодильнике, способен сжигать жиры быстро, а заодно и насыщать витаминами организм.
Об этом сообщает Нyser.
Так исследователи из Гавайского университета выяснили, что выпивая один стакан молока в день, можно ускорить процесс похудения в 2 раза.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 320 женщин. Испытуемых поделили на две группы:
— первая – женщины ежедневно пили молоко;
— вторая – испытуемые дамы употребляли энергетические коктейли.
При этом специалисты уточнили, что у абсолютно всех участниц была одинаковая мышечная нагрузка и диета.
В результате участницы из первой группы худели и наращивали мышечную массу в 2 раза быстрее.
Напомним, чтобы ускорить обмен веществ, диетологи советуют три напитка, которые смогут повлиять на ваши лишние килограммы. Если вы пытаетесь сбросить вес, повышенный метаболизм поможет вам справиться с этой проблемой, при этом вы не будете изнурять себя голодовкой и диетами.
